Weerstand

Een goede weerstand hangt af van de conditie van de darmen. In de darmen bevindt zich 80% van ons immuunsysteem. De darmen zijn de eerste barrière om indringers tegen te houden. Een evenwichtige darmflora verhoogt de weerstand, doordat ongunstige bacteriën en schimmels geen kans krijgen.

Gevoelige darmen

Er zijn een aantal factoren waardoor darmen gevoelig kunnen zijn. Slechte vertering, darmflora, zuurgraad en voedingspatroon kunnen zorgen voor overgevoeligheid, prikkelbaarheid, verkramping van of ontstekingen in de darmen. Ook kan de darmwand beschadigd raken, waardoor er een vergrote kans is van allergieën, Prikkelbare Darm Sydroom, Ziekte van Crohn of Colitis Ulcerosa.

Invloed van emoties en stress

Darmen verwerken het voedselaanbod. Maar de darmen zijn eigenlijk 'het tweede brein'. Bij stress reageert de darm alsof het teveel te verwerken krijgt. Het gevolg is een slechte vertering, en verstoorde aanmaak van vitamines en hormonen in de darmwand.

Wat kunnen wij eraan doen?

Tijdens het consult worden alle mogelijke factoren bekeken, die een rol kunnen spelen bij darmklachten. Indien sprake is van stress, worden de klachten met Emotional Stress Release behandeld. Waar sprake is van fysieke oorzaken, wordt het voedingspatroon besproken, en indien nodig advies gegeven voor veranderd eetpatroon en suppletie met Orthomoleculaire middelen.

Gifstoffen ofwel Toxische stoffen

Dagelijks worden wij geconfronteerd met toxische stoffen, die een negatieve werking kunnen hebben op het functioneren van cellen of organen. Bestrijdingsmiddelen, oplosmiddelen, milieuvervuiling, zware metalen, fijne stof, medicijnen zijn stoffen die van buiten afkomen. Maar ook het lichaam zelf produceert afvalproducten.

Waarom ontgiften?

Al eeuwenlang wordt het belang van ontgiften in de Ayurvedische geneeskunde en levensfilosofie benadrukt, om het lichaam de mogelijkheid te geven zich te ontdoen van schadelijke stoffen. Als deze stoffen worden opgeslagen in hetlichaam, kan overbelastring ontstaan met klachten als vermoeidheid, haaruitval, stemmings- wisselingen, huidproblemen, hormoonstoornissen, slechte stoelgang en hoofdpijn.

Detox

Een goede detox is geen streng dieet waarbij helemaal niets meer gegeten mag worden. Met een goed detox programma voelt men zich niet slap of vermoeid, maar juist 'herboren' en vol energie.

Veel mogelijkheden

Er zijn vele mogelijkheden om te ontgiften. In de praktijk wordt besproken welke vorm het meest geschikt is, wordt advies gegeven dat goed is afgestemd op uw levensstijl, zodat niet alleen een optimale ontgifting van het lichaam kan plaatsvinden, maar er ook een goede balans is tussen gezonde voeding, beweging en ontspanning.

"Laat voeding uw medicijn zijn en uw medicijn uw voeding"

Al duizenden jaren geleden wist men dat voeding een belangrijke invloed heeft op gezondheid, prestatievermogen en ziekte. De relatie tussen voeding en gezondheid vormt de basis van de Orthomoleculaire Geneeskunde, die in de praktijk wordt toegepast. Orthomoleculair betekent dat elke lichaamscel optimale hoeveelheden voedingstoffen nodig heeft, in de juiste verhoudingen om gezond te zijn en alle functies te verrichten.

Hoe weet je of jouw voedingspatroon wel goed is?

In de praktijk kan aan de hand van een symptoom analyse gezien worden of er bepaalde tekorten aan vitamines, mineralen, vetzuren en eiwitten zijn. Op basis van deze tekorten, het voedingspatroon, leefstijl, bijzondere omstandigheden zoals zwangerschap of ziekte, beweegpatroon, kan er een advies op maat worden gegeven hoe er met voeding, voedingssupplementen, en leefstijlveranderingen gezorgd kan worden dat het lichaam komt te beschikken over de benodigde bouwstoffen, zodat klachten verholpen en voorkomen kunnen worden.

Voedingsadvies aangepast aan leeftijd, levensfase, leefstijl.

Bij het geven van voedingsadvies en dieetsuggesties, wordt rekening gehouden met leeftijd, levensfase, leefstijl en geslacht. Een kind heeft tenslotte andere voedingsstoffen en andere hoeveelheden nodig dan een oudere, en een zwangere vrouw heeft weer andere nodig dan een vrouw in de overgang. Iemand die veel sport heeft andere nodig dan iemand die nauwelijks beweegt, een man heeft andere nodig dan een vrouw.

Voor verantwoord afvallen en bewegen, wordt samengewerkt met Personal Trainer Jeroen Schornagel, www.jeroenpt.nl .

Ik eet heel gezond, maar toch ben ik steeds moe of verkouden.

Ondanks een gezond eetpatroon, kan het toch voorkomen dat je steeds moe bent of verkouden. Dit kan verschillende oorzaken hebben. Zo kan je darmconditie niet goed zijn, heb je schimmels in de darmen, of parasieten, waardoor de voedingsstoffen niet goed worden opgenomen. Of heb je veel stress, waardoor er hormonale storingen zijn die je weerstand verminderen en je energie wegnemen. Alle mogelijke factoren worden tijdens de consulten besproken.

Ik volg een dieet, maar ik val toch niet af.

Als je wilt afvallen, zijn er verschillende methodes en verschillende dieetmogelijkheden. Als je voor een bepaalde methode en dieet kiest, en dan toch niet of nauwelijks gewicht verliest, kan het zijn dat er spijsverteringsstoornissen zijn, voedingsintoleranties waardoor de vertering niet goed verloopt, of veel stress, waardoor er hormonale onbalansen zijn die juist zorgen voor vetopslag. Alle mogelijke factoren komen aan bod tijdens het consult.

Wat is dyslexie?

Dyslexie heet ook wel 'woordblindheid', moeite hebben met lezen en spellen. Ook de termen 'dyscalculie', moeite met rekenen en herkennen van cijfers, en 'dyspraxie', een stoornis bij het correct verwerken van informatie door de hersenen, horen in het rijtje thuis. Hierbij gaat men uit van een storing in het cerebellum (de kleine hersenen), het cerebrum (linker en rechter hersenhelft) en het corpus callosum (hersenbalk).

Wat is de oorzaak van dyslexie, dyscalculie en dyspraxie?

Aan deze storing kunnen verschillende oorzaken ten grondslag liggen, zowel fysiek als emotioneel, zoals storingen in de ontwikkeling van de reflexen na de geboorte van een kind, storing in de zenuwverbindingen, hoge mate van stress, allergieën, gebrek aan bepaalde vitamines, mineralen of vetzuren, verzwakt immuunsysteem, verkeerde voeding, hormonale verstoringen, toxines. Binnen de Kinesiologie is het behandelen van deze storingen een specialisme.

Kan er wat aan gedaan worden?

De behandeling voorziet in het aanleren van bepaalde oefeningen om de coördinatie tussen linker en rechter hersenhelft te verbeteren, het in kaart brengen van de gerelateerde emoties met Kinesiologie en de behandeling daarvan met Emotional Stress Release. Ook wordt het voedingspatroon besproken en wordt getest of er sprake is van allergieën. Er zijn uitstekende Orthomoleculaire middelen die gunstige invloed hebben op dyslexie, zoals essentiële vetzuren en speciale Multi-vitaminepreparaten die gericht zijn op het verbeteren van de cognitieve functies, schoolprestaties en het gedrag. Deze kunnen een onderdeel zijn van het advies en de behandeling.

Wat is nodig om energiek te zijn?

Fit en energiek zijn is niet alleen een kwestie van voldoende energie hebben. Het draait ook om lekker in het vel zitten, en een lichaam dat goed functioneert. Om dit te bereiken zijn de Ayurvedische beginselen zoals o.a. uitgebalanceerde voeding, voldoende beweging en voldoende rust essentieel om fit te zijn en in de toekomst gezond te blijven.(lees meer op deze site bij 'Ayurveda'). Hierbij heeft elke levensfase, levenswijze en leeftijd specifieke behoeftes, voor een kind gelden andere adviezen dan voor een oudere bijvoorbeeld.

Verminderde inname voedingsstoffen en verhoogde behoefte

Door slechte voedingsgewoontes, voedingspatronen en slechte kwaliteit van de voeding bouwt men tekorten op aan voedingsstoffen. Maar door te weinig beweging, te veel stress, tijdens de groei, zwangerschap, ziektes, herstel na ziektes, ouderdom, roken, alcoholgebruik, intensief sporten,hebben bepaalde groepen van de bevolking juist verhoogde behoeftes aan voedingsstoffen.

Wat heeft u nodig en wat kunt je zelf doen?

Tijdens de consulten worden alle factoren die invloed hebben op energie besproken en waar nodig advies op maat gegeven ten aanzien van gezonde en gevarieerde voeding, beweging, aanvulling op de voeding in de vorm van voedingssupplementen, ontspanning, stress release, en het verbeteren van het immuunsysteem.

Voor adviezen op het gebied van beweging wordt samen gewerkt met Gijs Fysio Therapie, www.gijsfysiotherapie.nl en Personal Trainer Jeroen Schornagel, www.jeroenpt.nl.

Oorzaken

Hoofdpijnklachten kunnen vele oorzaken hebben. Een goede diagnose is daarom van groot belang. Mogelijke oorzaken kunnen zijn: tekorten aan vitamines/mineralen, teveel gifstoffen in het lichaam, stress, slechte conditie van de darmen, slechte spijsvertering, straling, allergieën, verzuring, storing in het hormonale systeem, candida, slechte leverfunctie.

De rol van voeding en geneesmiddelen

Voedingsmiddelen kunnen bijdragen aan het ontstaan van hoofdpijn en migraine, zoals chocolade, noten, sinasappelen, cafeïnehoudende dranken, alcohol, kunstmatige zoetstoffen. Ook geneesmiddelen kunnen van invloed zijn, zoals vaatverwijders, hormoonpreparaten, bloeddrukverlagers, antibiotica, antidepressiva.

Wat kunnen wij eraan doen?

In de praktijk worden voedingsstoffen die hoofdpijn kunnen veroorzaken m.b.v. Kinesiologie getest. Ook geneesmiddelen worden op deze manier getest. Allergieën kunnen geëlimineerd worden, darmconditie en weerstand worden bekeken, is er sprake van een candida infectie of virale belasting, en het voedingspatroon wordt besproken. Waar nodig kan het zenuwgestel met Kinesiologie 'gereset' of 'geherprogrammeerd' worden. Ook wordt bekeken of er tekorten zijn aan bepaalde vitamines of mineralen, en wordt advies gegeven ten aanzien voeding, lifestyle, beweging, stress management, detox (ontgiften)